エネルギー代謝を知り、メタボリックコンディショニングを実践する！ リアル＆オンラインセミナーです。 心拍＆持久力トレーニングの基礎 MAS（有酸素性最大スピード）テストの種類と意義 HIIT（高強度インターバルトレーニング）の意義とプログラムデザインの基礎 HIITの種類、強化方法、強度設定の為のAST（無酸素性最大スピードテスト）の意義 競技別HIITの作り方 時期と競技スキルに合わせたプログラムデザイン　 ピーキング＆テーパリングとリカバリーについて 追い込みすぎないHIITと最適なリカバリー方法について スポーツ栄養について HIITの効果を最大化するための栄養摂取について

オンラインコースの参加申し込みです。所定の申し込みフォーム記入後にここで購入してください。 コース①『Introduction to Sports Biomechanics』（全３回） 静止の力学 第１回の『静止の力学』では、重心とはなにか、地面に立つとはどういうことか、について理解を深めていただきます。重心は仙骨前方にある、と思っている方は必ず受講すべきです。また、物質として柔らかいはずの人間の身体がどうして地面の上で静止していられるのか、まずは静止の力学を学ぶことが運動の力学を理解するための必須条件です。 動きの力学 静止について学んだら、次は動くということを細かく紐解きます。鍵となるのはニュートン力学の三原則です。三つの原則を分かりやすい言葉で理解すれば、前進すること、曲がること、止まること、を理論的に理解することができます。たとえば、歩行は前進の連続だと思っている方は必ず受講すべきです。 消費税１０％に変更された場合値段をそれに伴い変更いたします。 運動の力学的理解 静止と動きの基本を学んだら、身体に働く様々な力の理解を進めていきます。モーメント、という言葉の意味するところを理解すれば、必ずレジスタンストレーニングや運動中の姿勢・関節角度の指導に役に立つでしょう。ここまで学べば、Movement Fundamentalsで講師が説明している内容がスムーズに飲みこめるはずです。

座学のスペシャルセミナーのご案内です。単発ですが、様々な内容でお届けします。

これは申し込み終了した方の支払い用です。まず、申し込みを終了してから支払いをお願いします。 消費税１０％に変更された場合値段をそれに伴い変更いたします。 ダブルスター、トリプルスターの参加はクーポン送りますので購入前にご確認ください。 新たにVer2.0となりカリキュラムも拡充されました！ Ver2.0からスターシステムを採用し、インプット⇨アウトプットをよりスムーズに実施できるようになります。 1. ☆シングルスター 1. 初回のムーブメントファンダメンタルズの受講です。システムの理解と自らの実践、そして指導の体験を行います。 2. ☆☆ダブルスター 1. ２回目の受講で全体像を知った上でそれぞれのアプローチにトライします。 2. BASEでは実践に加え、改めて初めて学ぶ参加者に伝えることで内容を復習し、アウトプットをするCOMBOではSNSで自らの動画についてグループで分析できる 3. Double Star用の課題とそれに対するアプローチにトライできる 3. Triple Star☆☆☆ 1. 完全にアウトプット中心で参加し、様々な状態に対して統合的にアプローチを試みる。 2. BASEで自らの指導を様々な角度で実践し、評価を受ける 3. COMBOではSNSのグループで自らの動画に対して分析をし、参加者への指導に対しての評価を得ることができる。 Star System(上記参照）を利用して複数回の受講で違った角度からのセッションへの参加が可能です。TripleStar修了者はマスターコーチの推薦があれば、CMC（Certified Movement Coach）のコースが受講できる様になります。 多くのCMCの皆さんや代表が道場プログラムを実施しています。道場プログラムではアスリートやクライアントへのアウトプットの機会が得られます！ 詳しくはHPイベントページをご覧ください。 また、修了生同士の情報交換や指導先のプロモーションも積極的に行われています。

バイオメカニクスの基礎』受講者のみが受けられる、バイオメカニクスphase2です。関節モーメントやパワー、実際の運動における力発揮などを理解します。 消費税１０％に変更された場合値段をそれに伴い変更いたします。

IESのバイオメカニクスオンライン講座のスペシャルコースです。 消費税１０％に変更された場合値段をそれに伴い変更いたします。

オンラインコースの参加申し込みです。所定の申し込みフォーム記入後にここで購入してください。 消費税１０％に変更された場合値段をそれに伴い変更いたします。 運動をすると身体内でエネルギーが消費されます。そのエネルギー消費のサイクルを理解し、外から見たバイタルサインで運動の強度をコントロールするための基礎知識を学ぶコースです。 はやりの心拍を使ったゾーントレーニングで、指導者は身体のどの様な変化を捉えているのか？選手やクライアントの個別の持久的能力はどう評価するのか？呼吸や循環、エネルギーサイクルの基礎からわかりやすくお伝えします。 ＊このコースはオンラインコースです。インターネット環境があれば受講場所は自由です。 2回コースですが、都合つかない場合は参加者のみ後日録画で受講することも可能です。 講師 得原藍 （SOM IES Director, PT)

オンラインコースの参加申し込みです。所定の申し込みフォーム記入後にここで購入してください。 コース①『Introduction to Sports Biomechanics』（全３回） 静止の力学 第１回の『静止の力学』では、重心とはなにか、地面に立つとはどういうことか、について理解を深めていただきます。重心は仙骨前方にある、と思っている方は必ず受講すべきです。また、物質として柔らかいはずの人間の身体がどうして地面の上で静止していられるのか、まずは静止の力学を学ぶことが運動の力学を理解するための必須条件です。 動きの力学 静止について学んだら、次は動くということを細かく紐解きます。鍵となるのはニュートン力学の三原則です。三つの原則を分かりやすい言葉で理解すれば、前進すること、曲がること、止まること、を理論的に理解することができます。たとえば、歩行は前進の連続だと思っている方は必ず受講すべきです。 消費税１０％に変更された場合値段をそれに伴い変更いたします。 運動の力学的理解 静止と動きの基本を学んだら、身体に働く様々な力の理解を進めていきます。モーメント、という言葉の意味するところを理解すれば、必ずレジスタンストレーニングや運動中の姿勢・関節角度の指導に役に立つでしょう。ここまで学べば、Movement Fundamentalsで講師が説明している内容がスムーズに飲みこめるはずです。

＜認定資格講座です＞ SOMのコンセプトのひとつである、走る・曲がる・止まるの動きについて、解剖学的・生理学的・運動学的・バイオメカニクス的に考え、思考を深める講座です。 消費税１０％に変更された場合値段をそれに伴い変更いたします。 この講座は、一方通行の講義形式ではありません。 こちらの問いかけからはじめて、1カ月かけて、以下の6つのテーマについて記述形式で問答していきます。ひとつの正解を出すのではなくて、こういうときはどう考えるか？という受講者の視点と、講師である得原の視点と、すり合わせ検討することで、知識の理解と運用を目指します。各テーマに関しての基本的な知識を学び確認していきます。 結果として、受講者の皆様それぞれで、修了日は変わってきますが、1カ月以内の修了を原則とします。