IES 運動生理学の基礎 エネルギー消費と心拍コントロールの理解

¥ 11,000

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運動をすると身体内でエネルギーが消費されます。そのエネルギー消費のサイクルを理解し、外から見たバイタルサインで運動の強度をコントロールするための基礎知識を学ぶコースです。
はやりの心拍を使ったゾーントレーニングで、指導者は身体のどの様な変化を捉えているのか?選手やクライアントの個別の持久的能力はどう評価するのか?呼吸や循環、エネルギーサイクルの基礎からわかりやすくお伝えします。
*このコースはオンラインコースです。インターネット環境があれば受講場所は自由です。


2回コースですが、都合つかない場合は参加者のみ後日録画で受講することも可能です。

講師 得原藍 (SOM IES Director, PT)